Healing

Kroppen är självhelande. Det är inget mystiskt med det. Det är något som pågår precis hela tiden. Om man tex ramlar och får ett skrubbsår så vet kroppen hur den ska hela sig själv igen. Om man bryter en arm eller ett ben och placerar benbitarna på rätt plats igen så läks de ihop. Väldigt många av de ”läkemedel” som finns är egentligen symtomdämpande eller reducerar störande faktorer, medan man väntar på att kroppen ska läka, eller hela sig själv igen.

Om en person till exempel har skadat sig och fått ett ärr så brukar vi inte se det som något konstigt. Men egentligen så är det faktiskt det! Därför att kroppen hela tiden skapar nya celler och återbildar sig själv. Innan skadan hade kroppen inga problem att återskapa en frisk och hel kropp. Men nu har den börjat skapa ett ärr varje gång den återskapar sig själv. Själva mallen för kroppen som finns i auran har ändrats och ett ärr har lagts till.

Så varför slutar då kroppen att hela sig själv ibland? Varför uppstår dessa obalanser? Och varför får man ärr ibland och inte ibland?

Attityder och känslor

I stort sett alla problem man kan tänkas ha, har någon koppling till våra attityder och känslor. Annars är det egentligen inget problem. Det är ett problem för att man har bedömt något som ”negativt” och så blir man upprörd. Man har ett motstånd mot det. Ibland kan det kännas befogat. Ibland kan man överreagera. Oavsett hur det är med det så kan man lättare lösa sina problem om man kan hantera sina känslor på ett bra sätt och inte låta dem ta överhanden.

Nästan alltid är det så att den egentliga orsaken till att man blir upprörd inte alls är vad det från början verkade vara. När det gäller starka känslor som exempelvis extrem rädsla så kan det ofta visa sig att man är mera rädd för att vara rädd än för det som egentligen triggade rädslan. Likaså kan man bli arg för att man blir arg, etc. Känslan är aldrig något problem i sig själv. Det är när man har ett motstånd mot känslan som det kan bli ett problem.

För att vara en hel människa behöver man kunna tillåta sig att känna alla känslor, inte bara vissa. Däremot behöver man inte agera på alla känslor man känner. När man fullständigt har accepterat en känsla så brukar behovet av att agera på ett destruktivt sätt försvinna, och känslan flödar undan och ersätts av en annan, ofta fridfullare känsla. Det är mycket vanligt att man har en massa trosuppfattningar angående känslor. Vissa känslor tycker man är okej att känna, andra inte. Undermedvetet kan man ha föreställningar om att något hemskt kommer att hända om man känner en viss känsla. Man kanske tror att man ska bli straffad på något sätt.

Dessa föreställningar brukar nästan alltid härröra från någon tidigare situation, ofta som barn, som man hade mycket motstånd mot när den hände och så drog man dessa slutsatser. Men på grund av motståndet när det hände så var man inte riktigt närvarande mentalt. Man var mer fokuserad på att kämpa emot upplevelsen än att uppleva den. Därför brukar man få svårt att minnas den här händelsen eller vissa delar av den precis som det var. När man har ett motstånd emot att känna eller uppleva något så uppstår en obalans. Då kommer ens undermedvetna att se till att man hamnar i liknande situationer som tvingar fram just den känslan om och om igen för att man ska få tillfälle att hela detta. Detta kan handla om situationer och relationer likväl som att skapa olika typer av sjukdomar i kroppen.

Med andra ord så finns våra problem och sjukdomar här för att vi undermedvetet har skapat det och upprätthåller dem!

Hur konstigt det än kan låta så finns det något bra som vi kan lära oss av alla situationer. Oavsett vad det är för något har det alltid att göra med att lära känna oss själva och förstå oss själva bättre, och framför allt vara mer kärleksfulla mot oss själva. För att kunna hela något varaktigt behöver vi bli medvetna om vilken just den här läxan är. Så healing innebär en förändring i medvetandet.

Att hela obalanser

Första steget mot att helas är alltid att acceptera den situation som man är i. Att acceptera sig själv som man är. Först då kan man verkligen börja se sig själv som man är och även se sina möjligheter. Det är nödvändigt för att kunna börja göra något åt det.

När obalanser helas fullständigt brukar de gamla känslorna och minnena från den ursprungliga händelsen som orsakade obalansen komma upp till ytan. Då koncentrerar man sig på att aktivt observera händelsen eller känslan. Att observera något är att acceptera och uppleva något helt neutralt, utan motstånd. Man bestämmer sig helt enkelt för att inte döma eller värdera utan uppleva allt med kärlek. Vänligt accepterande. Det är inte bra och det är inte dåligt. Det bara är. Om man förtränger något håller man kvar blockeringen. Likaså om man ”processar” och pressar fram känslan. Det är mycket viktigt att man inte observerar med attityden att problemet måste försvinna fort eller till varje pris och pressar på, utan att verkligen vara neutral. Att inte ha några förutfattade meningar om hur det ska helas eller vad som ska ske efteråt. Annars har man bara återskapat ännu mer av problemet eftersom man fortfarande har motstånd mot det!

Motstånd helar man med kärlek och förlåtelse. Så enkelt är det. Men för att det är enkelt behöver det nödvändigtvis inte vara lätt. Det är inte samma sak. Det kan ofta kännas ganska smärtsamt.

Kärlek är en känsla som inkluderar allt annat. Om man försöker att exkludera något, till exempel känna kärlek i stället för något annat, så är man på fel spår. Kärlek exkluderar ingenting = inget motstånd! Om man har svårt att se eller känna något med kärlek så får man börja med att känna motståndet med kärlek.

Hälsa och livslagar

För att upprätthålla eller få tillbaka hälsan finns det en del livslagar som man måste följa. Här följer några exempel.

Man behöver lagom med motion. Motion på elitnivå kan däremot ibland vara skadligt för kroppen eftersom elitidrottare oftast tränar upp sig på att stänga av kroppens naturliga signaler, dvs motsatsen till healing. Med healing strävar vi ju efter att börja känna mer av kroppens naturliga signaler.

Man behöver också lagom med vila. Runt 7 – 9 timmar sömn per natt brukar de flesta behöva men det är ju individuellt. Man kan inte träna upp sig till att behöva mindre sömn eller vila utan på ett eller annat sätt får man betala sömnbrist med försämring av hälsan.

Långvarig och mycket stress är också något som man betalar med försämrad hälsa.

Om man tex får ont någonstans för att man jobbar fel och lyfter snett eller utsätter kroppen för felaktig belastning, så behöver man ändra på det för att man ska kunna lösa problemet varaktigt. Man kan inte i längden kompensera för att man inte tar hand om sig själv på bästa sätt.

Kroppen behöver också byggstenar för att kunna bygga nya friska celler, dvs näring. Det är bra att äta en allsidig kost med mycket färsk frukt och grönsaker, och även gärna komplettera med ett greens-pulver eller annat tillskott som innehåller alla vitaminer och mineraler, samt bra fettsyror, exempelvis fiskolja eller linfröolja.

Man behöver också mycket friskt vatten. Ca 33 ml per kilo kroppsvikt per dag är det ungefärliga dagsbehovet.

För att kunna hela något varaktigt, måste man även se till att man börjar leva sitt liv på ett hälsosamt sätt. I längden kan man inte kompensera för ett dåligt sätt att leva, utan man måste även följa de livslagar som existerar här på Moder Jord!

Healing

Attityder och känslor

Att hela obalanser

Hälsa och livslagar

Anmäl dig till nyhetsbrev

Tipsa en vän